Сообщений в теме: 2680

[Красти]

Для общего развития... Организм для восстановления себя, омоложения так сказать, вырабатывает мелатонин. А точнее, мелатонин необходим организму во время сна, чтобы восстанавливаться. Так вот, вырабатывается он только в темноте, т.е. по сигналу от глаз мозг даёт команду на выработку. Т.о. если мы спим в темноте, то организм проходит полный курс восстановления. Для этого достаточно плотную повязку на глаза, для сна в светлое время суток. 

Раньше график работы был с ночными сменами и очень убедился в этом.

[LEБEDb]

А я вот этим летом в Магадане провел. Это мой первый опыт таких ярких суток. Нет правда не прям белые ночи, но темнеет поздно и светлеет очень рано. Красота и не обычно.

[Шмель]

повышение концентрации этого гормона в крови как раз и вызывает сон. да, у подавляющего большинства людей  более высокая концентрация мелатонина в крови именно ночью.

но выработка этого гормона также в прямую связана и с биологическими часами человека и поэтому ничто не мешает ему спать и в светлое время суток.

а сам мелатонин есть побочный продукт серотонина (гормона счастья - двигательные функции человека, проактивность психики) и является его антиподом. и именно по этой причине больным рекомендуют постельный режим и сон. в таком режиме энергия человека не тратится на внешние раздражители и расходуется целиком на восстановление организма и работу мозга.

и по этой причине высокообразованные индивидуумы предпочитают энергетически малозатратный образ жизни и работу в темное время суток.

таким образом, именно среди сов гениальность зашкаливает

 

 

Для общего развития...

[Kryakozavr]

Ну.. я не сова, не гений..
Я дятел -)

[Красти]

Дык, именно отсутствие источников света также способствует увеличению производства мелатонина, помимо суточных биоритмов (которые, кстати рассчитаны на 25 часовые циклы, а приходится жить в 24х) и наоборот. Поэтому в спальне (ну или там где спишь) очень рекомендуют гасить все источники света: индикаторы всяческие (светодиоды) телевизоров, компьютеров, электронные часы - чтоб в глаза не светили. 

В общем, мелатонин замедляет процессы старения. 

Если хотите умереть молодыми (не путать с "рано") - спите в темноте

[DEN1100 (Денис)]

...подписался на тему...

[Красти]

Зачем же в крайности-то. Если б спали полгода, тогда смысл есть за полярный круг... Можно продолжить, но не по теме всё.

[Красти]

Это никак не мешает получить больше выгоды от сна, совершая отдых при отсутствии источников света.

[NordWolf (Александр)]

Во, блин, рубилово!  Что может натворить пара фотографий... 

[СТОмотолог (Алексей)]

Как проверить масло на совместимость. Например есть 2 разные канистры, но с одинаковой вязкостью и обе полусинтетика. Жадность подсказывает смешать, а мозги, что то очкуют.  Есть ли способ (нагреть и покрутить миксером) что бы точно узнать можно или нет.

[Kryakozavr]

Я помню в журнале каком-то читал тест, там ребята пытались добиться ухудшения свойств масла смешивая разные сорта и даже разные основы. Нифига у них не вышло масло испортить. Я никогда не видел что маслу приходил кердык из-за того, что его смешали с другим и вообще думаю что это байка. Я мешал всё и со всеми.. единственное что не пробовал это АТФ с моторным мешать.. но вот ГУР на моторном у меня ездил..

[Kryakozavr]

Да ладно вам, зарубились из за сна при свете... Человек такая тварь, что ко всему привыкает.
Я думаю у коренных северян этот гормон сны вырабатывается и при свете -)

[Kryakozavr]

Достаточно авторитетный ЛЖюзер bmwservice который серьезно втыкал в "масляный" вопрлс, тоже мешал масла и ухудшения не заметил.

[Шмель]

В тенек лег и спи. В чем проблема.... 

Вселенная-25 - вот это мегахит всех времен и народов. Чет у мну седни прям день озарений

 

А север - отличное место (в том числе и для сна ) Я удивляюсь, почему из МурмАнска до сих пор не сделали Мекку.

[Kryakozavr]

Потому что в мУрманске сложно -)
Холодно, сезон короткий, дороги отвратные, гнус, комарье.. Хотя да, люди в большинстве своем хорошие, спокойные.

[Шмель]

когда рук нет - все сложно.

Мурманск - рыбная столица России + порт северного морского пути. Там не может быть х.....х дорог.

[Kryakozavr]

Я как бы каждый день туда на работу ездил, дороги, конечно, не прям ужасные.. но хорошими их назвать язык не поворачивается.
С работой там хорошо, это да.
Сложно потому что Север.

[Kryakozavr]

К чему было про руки я не понял -)

[Шмель]

К тому, что мы столько лет уже всей страной живем в такой абсолютной мозговой жопе, что, мне лично кажется, никого из посконных здесь ни севером, ни тайгой уже не напугать. Даже наоборот - взбодрить можно. Я чета читал на днях - щас не вспомню - про Алтайский край. При советах был промышленно-развитый регион. Все бурлило и искрило. А теперя, если почитать дневники мотоциклистки - на форуме есть в чтиве - заброшенное днище.

Местным надо свою страну показывать, а не приключения двух дебилов с неводом. Может, так хоть че проклюнется в сознании. 

 

А на Мурманск из цфо даже дорога есть вполне нормальная. В общем, идея плавает на поверхности. Хватайте.

[Kryakozavr]

Эк ты.. глобально мыслишь -)